C018 · Unit 9: Help Yoursel（2 课）
Unit 9: Help Yourself by Helping Others【例句】
Course 018
Reading: Help Yourself by Helping Others
262 句 · 父母与孩子分角色配音
旁白 neutral
Can
能
旁白 neutral
thinking about
思考
旁白 neutral
yourself
你自己
旁白 neutral
too much
太多
旁白 neutral
Can thinking about yourself too much
过度思考自己
旁白 neutral
make
使
旁白 neutral
you sick
你生病
旁白 neutral
make you sick ?
会让你生病吗？
旁白 neutral
Can thinking about yourself too much make you sick ?
过度关注自我会损害健康吗？
旁白 neutral
Many psychologists
许多心理学家
旁白 neutral
now
现在
旁白 neutral
think so
这样认为
旁白 neutral
Many psychologists now think so
如今许多心理学家都这么认为
旁白 neutral
Self-focus
自我关注
旁白 neutral
means
意味着
旁白 neutral
thinking about yourself
思考你自己
旁白 neutral
" Self-focus " means thinking about yourself
"自我关注"指的是将注意力放在自己身上
旁白 neutral
In the old days
在过去
旁白 neutral
psychologists
心理学家（复数）
旁白 neutral
used to tell
过去常常告诉
旁白 neutral
psychologists used to tell
心理学家常常告诉
旁白 neutral
In the old days psychologists used to tell
过去心理学家常常告诉
旁白 neutral
patients
病人（复数）
旁白 neutral
with depression
患有抑郁症的
旁白 neutral
patients with depression
抑郁症患者
旁白 neutral
In the old days psychologists used to tell patients with depression
过去心理学家常告诉抑郁症患者
旁白 neutral
to pay more attention
更加注意
旁白 neutral
to themselves
他们自己
旁白 neutral
to pay more attention to themselves
要多关注自己
旁白 neutral
In the old days psychologists used to tell patients with depression to pay more attention to themselves
过去心理学家常建议抑郁症患者多关注自身
旁白 neutral
They
他们
旁白 neutral
wanted
want（过去式）: 想要
旁白 neutral
patients
病人（复数）
旁白 neutral
to talk
说话
旁白 neutral
They wanted patients to talk
他们希望患者谈论
旁白 neutral
about
关于
旁白 neutral
their problems
他们的问题
旁白 neutral
and
和
旁白 neutral
feelings
感受（复数）
旁白 neutral
about their problems and feelings
他们的问题和感受
旁白 neutral
They wanted patients to talk about their problems and feelings
他们希望患者能够倾诉自己的问题和感受
旁白 neutral
They
他们
旁白 neutral
thought
think（过去式）: 认为
旁白 neutral
They thought
他们认为
旁白 neutral
that
那
旁白 neutral
self-focus
自我关注
旁白 neutral
would cure
会治愈
旁白 neutral
depression
抑郁症
旁白 neutral
that " self-focus " would cure depression
"自我关注"能治愈抑郁症
旁白 neutral
They thought that " self-focus " would cure depression
他们认为“自我关注”能治愈抑郁症
旁白 neutral
Then
然后
旁白 neutral
some psychologists
一些心理学家
旁白 neutral
began wondering
开始思考
旁白 neutral
some psychologists began wondering
一些心理学家开始怀疑
旁白 neutral
Then , some psychologists began wondering
随后，一些心理学家开始怀疑
旁白 neutral
if
是否
旁白 neutral
they
他们
旁白 neutral
were wrong
错了
旁白 neutral
if they were wrong
他们是否错了
旁白 neutral
Then , some psychologists began wondering if they were wrong
随后，一些心理学家开始怀疑自己是否错了
旁白 neutral
They
他们
旁白 neutral
realized
realize（过去式）: 意识到
旁白 neutral
They realized
他们意识到
旁白 neutral
that
（引导宾语从句）
旁白 neutral
depressed people
抑郁的人
旁白 neutral
that depressed people
抑郁的人
旁白 neutral
They realized that depressed people
他们意识到抑郁的人
旁白 neutral
talked about
谈论
旁白 neutral
themselves
他们自己
旁白 neutral
talked about themselves
谈论自己
旁白 neutral
They realized that depressed people talked about themselves
他们意识到抑郁的人会谈论自己
旁白 neutral
much more
多得多
旁白 neutral
than
比
旁白 neutral
much more than
比...多得多
旁白 neutral
They realized that depressed people talked about themselves much more than
他们意识到抑郁的人谈论自己的频率远高于
旁白 neutral
non-depressed
非抑郁的
旁白 neutral
people
人们（复数）
旁白 neutral
non-depressed people
非抑郁的人
旁白 neutral
They realized that depressed people talked about themselves much more than non-depressed people
他们意识到，抑郁的人比不抑郁的人谈论自己的频率要高得多
旁白 neutral
Psychologists
心理学家（复数）
旁白 neutral
began to wonder
开始思考
旁白 neutral
Psychologists began to wonder
心理学家开始思考
旁白 neutral
if
是否
旁白 neutral
it is possible
这是可能的
旁白 neutral
if it is possible
是否有可能
旁白 neutral
Psychologists began to wonder if it is possible
心理学家开始怀疑是否有可能
旁白 neutral
for
对于
旁白 neutral
" self-focus "
"自我专注"
旁白 neutral
to cause depression
导致抑郁
旁白 neutral
for " self-focus " to cause depression
"自我聚焦"会导致抑郁
旁白 neutral
Psychologists began to wonder if it is possible for " self-focus " to cause depression
心理学家开始怀疑，“自我关注”是否会导致抑郁
旁白 neutral
So
所以
旁白 neutral
psychologists
心理学家（复数）
旁白 neutral
began thinking
开始思考
旁白 neutral
So , psychologists began thinking
因此，心理学家开始思考
旁白 neutral
of
关于
旁白 neutral
different ways
不同的方式
旁白 neutral
of different ways
不同的方法
旁白 neutral
So , psychologists began thinking of different ways
于是，心理学家开始思考不同的方法
旁白 neutral
to treat
治疗
旁白 neutral
depressed people
抑郁的人
旁白 neutral
to treat depressed people
来治疗抑郁症患者
旁白 neutral
So , psychologists began thinking of different ways to treat depressed people
于是，心理学家们开始思考治疗抑郁症患者的不同方法
旁白 neutral
They
他们
旁白 neutral
thought
think（过去式）: 认为
旁白 neutral
They thought
他们认为
旁白 neutral
that
引导宾语从句
旁白 neutral
patients
病人（复数）
旁白 neutral
would feel better
会感觉更好
旁白 neutral
that patients would feel better
患者会感觉更好
旁白 neutral
They thought that patients would feel better
他们认为病人会感觉好些
旁白 neutral
if
如果
旁白 neutral
they
他们
旁白 neutral
stopped thinking
停止思考
旁白 neutral
if they stopped thinking
如果他们停止思考
旁白 neutral
They thought that patients would feel better if they stopped thinking
他们认为，如果患者停止思考，他们会感觉更好
旁白 neutral
about
关于
旁白 neutral
their own problems
他们自己的问题
旁白 neutral
about their own problems
关于他们自己的问题
旁白 neutral
They thought that patients would feel better if they stopped thinking about their own problems
他们认为，如果患者不再纠结于自身的问题，就会感觉好一些
旁白 neutral
Some
一些
旁白 neutral
even
甚至
旁白 neutral
thought
think（过去式）: 认为
旁白 neutral
Some even thought
有些人甚至认为
旁白 neutral
that
引导宾语从句
旁白 neutral
they
他们
旁白 neutral
could cure
能治愈
旁白 neutral
depression
抑郁症
旁白 neutral
that they could cure depression
他们可以治愈抑郁症
旁白 neutral
Some even thought that they could cure depression
有些人甚至认为他们能治愈抑郁症
旁白 neutral
by
通过
旁白 neutral
having patients
让病人
旁白 neutral
focus on
专注于
旁白 neutral
other people
其他人
旁白 neutral
by having patients focus on other people
通过让患者关注他人
旁白 neutral
Some even thought that they could cure depression by having patients focus on other people
有些人甚至认为，通过让患者将注意力集中在他人身上，可以治愈抑郁症
旁白 neutral
Scientists
科学家（复数）
旁白 neutral
at the University of Michigan
在密歇根大学
旁白 neutral
Scientists at the University of Michigan
密歇根大学的科学家们
旁白 neutral
studied
study（过去式）: 研究
旁白 neutral
older men
年长的男性
旁白 neutral
studied older men
研究了年长的男性
旁白 neutral
Scientists at the University of Michigan studied older men
密歇根大学的科学家们对年长男性进行了研究
旁白 neutral
Some of the men
一些男人
旁白 neutral
volunteered
volunteer（过去式）: 自愿
旁白 neutral
to help
去帮助
旁白 neutral
others
其他人
旁白 neutral
Some of the men volunteered to help others
其中一些人自愿帮助他人
旁白 neutral
did not volunteer
没有志愿
旁白 neutral
others did not volunteer
其他人则没有自愿
旁白 neutral
Some of the men volunteered to help others others did not volunteer
有些人主动帮助他人，有些人则没有
旁白 neutral
The men
这些人
旁白 neutral
who volunteered
自愿的
旁白 neutral
The men who volunteered
那些自愿参加的男性
旁白 neutral
lived
live（过去式）: 生活
旁白 neutral
much longer
更长时间
旁白 neutral
lived much longer
寿命要长得多
旁白 neutral
The men who volunteered lived much longer
自愿参与的男性寿命明显更长
旁白 neutral
Duke University
杜克大学
旁白 neutral
scientists
科学家（复数）
旁白 neutral
Duke University scientists
杜克大学的科学家们
旁白 neutral
studied
study（过去式）: 研究
旁白 neutral
patients
患者（复数）
旁白 neutral
studied patients
研究了患者
旁白 neutral
Duke University scientists studied patients
杜克大学的科学家研究了患者
旁白 neutral
who
谁（关系代词）
旁白 neutral
had
have（过去式）: 有
旁白 neutral
heart disease
心脏病
旁白 neutral
who had heart disease
那些患有心脏病的
旁白 neutral
Duke University scientists studied patients who had heart disease
杜克大学的科学家研究了患有心脏病的患者
旁白 neutral
Some patients
一些病人
旁白 neutral
were told
被告知
旁白 neutral
to volunteer
去志愿
旁白 neutral
Some patients were told to volunteer
部分患者被告知要自愿参与
旁白 neutral
The patients
这些病人
旁白 neutral
who volunteered
自愿参与的
旁白 neutral
The patients who volunteered
自愿参与的患者
旁白 neutral
were
be（过去式）: 构成过去时
旁白 neutral
happier
更快乐
旁白 neutral
and
和
旁白 neutral
healthier
更健康
旁白 neutral
were happier and healthier
更快乐也更健康
旁白 neutral
The patients who volunteered were happier and healthier
自愿参与的患者更快乐也更健康
旁白 neutral
than
比
旁白 neutral
the others
其他人
旁白 neutral
than the others
比其他患者
旁白 neutral
The patients who volunteered were happier and healthier than the others
自愿参与的患者比其他患者更快乐、更健康
旁白 neutral
As a result of
由于
旁白 neutral
this research
这项研究
旁白 neutral
As a result of this research
由于这项研究
旁白 neutral
scientists
科学家（复数）
旁白 neutral
began
begin（过去式）: 开始
旁白 neutral
recommending
recommend（现在分词）: 推荐
旁白 neutral
volunteerism
志愿服务
旁白 neutral
scientists began recommending volunteerism
科学家们开始推荐志愿服务
旁白 neutral
As a result of this research , scientists began recommending volunteerism
基于这项研究，科学家们开始建议人们参与志愿活动
旁白 neutral
University leaders
大学领导
旁白 neutral
think
认为
旁白 neutral
University leaders think
大学领导认为
旁白 neutral
community service
社区服务
旁白 neutral
can improve
可以改善
旁白 neutral
community service can improve
社区服务可以改善
旁白 neutral
University leaders think community service can improve
大学领导认为社区服务能带来提升
旁白 neutral
the lives
生活
旁白 neutral
of
的
旁白 neutral
students
学生（复数）
旁白 neutral
the lives of students
学生的生活
旁白 neutral
University leaders think community service can improve the lives of students
大学领导认为社区服务能够改善学生的生活
旁白 neutral
Some medical doctors
一些医生
旁白 neutral
recommend
推荐
旁白 neutral
volunteerism
志愿服务
旁白 neutral
to
引导不定式
旁白 neutral
their patients
他们的病人
旁白 neutral
Some medical doctors recommend volunteerism to their patients
一些医生会建议他们的患者参与志愿活动
旁白 neutral
Each of us
我们每个人
旁白 neutral
experiences
experience（第三人称单数）: 经历
旁白 neutral
pain
痛苦
旁白 neutral
sadness
悲伤
旁白 neutral
and
和
旁白 neutral
loneliness
孤独
旁白 neutral
Each of us experiences pain , sadness , and loneliness
我们每个人都经历过痛苦、悲伤与孤独
旁白 neutral
One of the best ways
最好的方法之一
旁白 neutral
to overcome
克服
旁白 neutral
these feelings
这些感受
旁白 neutral
to overcome these feelings
克服这些感受
旁白 neutral
One of the best ways to overcome these feelings
克服这些情绪的最佳方式之一
旁白 neutral
is
是
旁白 neutral
to help
帮助
旁白 neutral
others
其他人
旁白 neutral
is to help others
是帮助他人
旁白 neutral
One of the best ways to overcome these feelings is to help others
克服这些情绪的最佳方式之一就是帮助他人
旁白 neutral
who
关系代词（引导定语从句）
旁白 neutral
are experiencing
正在经历
旁白 neutral
difficulty
困难
旁白 neutral
who are experiencing difficulty
那些正经历困难的人
旁白 neutral
One of the best ways to overcome these feelings is to help others who are experiencing difficulty
克服这些情绪的最佳方式之一，就是帮助那些正经历困境的人
旁白 neutral
Thinking about
想着
旁白 neutral
others
其他人（复数）
旁白 neutral
all the time
一直
旁白 neutral
Thinking about others all the time
总是为他人着想
旁白 neutral
is not going
不会
旁白 neutral
to solve
解决
旁白 neutral
all your problems
你所有的问题
旁白 neutral
is not going to solve all your problems
并不能解决你所有的问题,
旁白 neutral
Thinking about others all the time is not going to solve all your problems
时刻为他人着想并不能解决你所有的问题
旁白 neutral
but
但是
旁白 neutral
it
它
旁白 neutral
is
be（现在时）: 是
旁白 neutral
nice
好的
旁白 neutral
to know
知道
旁白 neutral
but it is nice to know
但知道这一点很好
旁白 neutral
Thinking about others all the time is not going to solve all your problems , but it is nice to know
时刻为他人着想并不能解决你所有的问题，但知道这一点总是好的
旁白 neutral
that
那
旁白 neutral
by helping
通过帮助
旁白 neutral
that by helping others
通过帮助别人,
旁白 neutral
Thinking about others all the time is not going to solve all your problems , but it is nice to know that by helping others
时刻为他人着想并不能解决你所有的问题，但知道通过帮助他人
旁白 neutral
you
你
旁白 neutral
can help
可以帮
旁白 neutral
yourself
你自己
旁白 neutral
too
也
旁白 neutral
you can help yourself , too
你也可以帮助自己
旁白 neutral
Thinking about others all the time is not going to solve all your problems , but it is nice to know that by helping others , you can help yourself , too
时刻为他人着想并不能解决你所有的问题，但值得欣慰的是，通过帮助他人，你也能帮助自己
